Un fotomodel apreciat pentru formele apetisante a facut publice exercitiile pe care le face pentru a avea un posterior de invidiat.
VIDEO / Cum sa ai un posterior de fotomodel
loading...
Pare greu de crezut, insa este vorba doar de 10 minute de antrenament care, insa, este destul de intens si lucreaza muschii fesieri si pe cei ai picioarelor in profunzime, rezultatele fiind vizibile chiar dupa prima saptamana.
Mai mult decat atat, aceste exercitii nu solicita foarte mult zona lombara si sunt foarte bune si pentru arderea grasimii, avand in efect cardio destul de puternic.
Totodata, aceste exercitii pot fi realizate cu mare usurinta in confortul prorpiului camini. Asadar, cu acest antrenament repetat de minim 4 ori pe saptamana, poti sa ai un fund de fotomodel.
loading...
