Exercitiul simplu care arde mai multe calorii decat 30 de minute de alergare
Daca vrei sa iti tonifiezi intregul organism, sa iti imbunatatesti sanatatea cardiovasculara si sa arzi calorii, nu este ...
sport
Exercitiul chinezesc care te scapa de foame in doar cinci minute
Acest excercitiu simplu de gimnastica vine din China si iti amelioreaza foamea, chiar daca nu ai mancat nimic toata ziua ...
De ce trebuie sa mergi mai mult pe bicicleta. Oamenii de stiinta sunt socati
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Birmingham au studiat ciclistii cu varste intre 55 si 79 de ani care mergeau ...
Cea mai buna metoda de slabire. Cum scapi de grasimea de pe coapse in 10 minute
Studiile recente arata ca femeile tind sa acumuleze grasime pe coapse pentru ca aceasta este necesara in hranirea copilu ...
Bautura geniala care are acelasi efect ca 100 de abdomene. O prepari rapid
Aceasta bautura delicioasa ofera acelasi efect ca al abdomenelor. Este perfecta pentru persoanele care nu pot tine dieta ...
Adevarul despre sport: cand este mai bine sa faci exercitii, dimineata sau seara?
Daca iti place sa faci sport, cu siguranta te-ai intrebat care este cea mai buna perioada a zilei pentru miscare. ...
Genial! Cum sa cresti in inaltime la orice varsta - Trucurile care fac minuni
Daca te-ai oprit din crestere, insa vrei sa te mai inalti inca putin, ai la indeamana trei trucuri care ar putea sa-ti i ...
Ce trebuie sa faci in fiecare dimineata ca sa slabesti mai repede - Trucul pe care trebuie sa il stie toate femeile
Dintotdeauna ni s-a zis ca trebuie sa mergem la somn devreme si ca trebuie sa ne trezim devreme. Insa in spatele acestor ...
Genial! De ce sa mananci cartofi prajiti dupa ce vii de la sala!
Cu siguranta nu stiai ca asa ceva este posibil: cartofii prajiti sunt cea mai buna gustare dupa ce mergi la sala. ...
Ce trebuie sa schimbi in dieta in aceasta toamna!
Odata cu venirea toamnei, zilele sunt mai scurte si noptile sunt mai reci, iar aceste schimbari isi pun amprenta asupr ...
Femeia asta a slabit 87 de kilograme! Uite cum a reusit! Vei incerca si tu!
Briana Bishop Wensel avea 173 de kilograme in momentul in care a decis ca trebuie sa slabeasca. A reusit sa scape de 87 ...
Cum sa arzi 500 de calorii intr-o zi fara sa tii dieta si sa faci sport!
Cine a spus ca slabirea inseamna o dieta stricta si sport intens? Daca nu te impaci cu aceste metode, poti arde 500 de c ...
A aplicat fixativ pe sosetele pe care urma sa le poarte! Motivul te va uimi!
Doamnele si domnisoarele au mici trucuri pe care le aplica de fiecare data cand au nevoie de solutii salvatoare care sa ...
De ce nu trebuie sa mergi la fitness mai mult de 45 de minute pe zi! Motivul te va soca!
Atunci cand incerci sa slabesti, ti se spune sa mergi la sala si sa incepi sa faci exercitii de tip fitness, cu greutati ...
A pus sare in pantofii sport si a asteptat doua ore! Ce lucru uimitor i s-a intamplat!
Sarea are utilizari neasteptate in afara bucatariei, asa ca iti recomandam sa ai intotdeauna o punguta la indemana. Nu s ...
Exercitiul de 4 minute care este la fel de eficient ca o ora la sala!
Exericitiile de intensitate ridicata nu sunt potrivite pentru toata lumea, in special atunci cand timpul este cea mai ma ...
Ce este bine sa mananci dupa ce ai facut sport
Dupa un antrenament in sala de fitness, ai manca orice! Ai grija totusi sa nu consumi mai multe calorii decat ai reusit ...
Genial! Cele mai bune 15 metode prin care poti arzi mai mult de 300 de calorii pe ora!
Vrei sa slabesti si sa fii in forma? Pe langa o dieta echilibrata, trebuie sa ai si activitate fizica pentru a scapa mai ...
Cum sa arzi multe calorii fara sa faci sport. Patru metode simple
Daca vrei sa arzi calorii fara sa faci sport sau daca iti doresti sa slabesti si mai mult, dupa ce mergi la sala, iata c ...
Ai circulatia proasta? Rezolva problema in doar 20 de minute!
Mai multi factori pot duce la o circulatie proasta. Printre acestea se numara un nivel ridical de colesterol, o alimenta ...