Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare asa cum o fac anumite suplimente alimentare; aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei. Prin simbioza microorganismelor se fermeteaza kefirul, facandu-l un aliment minune pentru organism.
Dieta cu kefir – cum sa slabesti in 7 zile 5 kilograme
Dieta cu kefir de 7 zile in timpul careia poti da jos pana la 5 kg; reguli de respectat:
-sa bei 10 pahare de apa pe zi;
-sa bei 500 g de kefir zilnic: un pahar dimineata pe stomacul gol si unul inainte de culcare;
-in timpul dietei consumul de alcool este interzis.
Exemplu de meniu in timpul acestei diete:
Ziua 1: Mananca fructe in afara de banana. Se accepta papenii galbeni si pepenii rosii;
Ziua 2: Poti manca legume crude sau gatite. Poti incepe ziua cu cartofi copti;
Ziua 3: Poti manca cate legume si fructe vrei (fara banane si cartofi);
Ziua 4: Mananca pana la 8 banane;
Ziua 5: Azi poti manca niste carne de vita cu rosii;
Ziua 6: In meniu zilei intra carne de vita si cate legume vrei;
Ziua 7: Poti manca legume si orez brun; sunt premise sucurile de fructe.
loading...
