Dieta cu rosii va ajuta sa scapati de kilogramele in plus intr-un timp relativ scurt. Iata cum poti da jos 5 kilograme.
Dieta cu rosii: Cum functioneaza si cate kilograme slabesti
- Fiecare masa trebuie sa contina rosii. Daca se poate sa fie romanesti, de la tara (bio).
- Sunt complet INTERZISE dulciurile, alimentele fainoase, prajiturile, mezelurile, bauturile alcoolice si sucurile.
- Sportul este important, iar mesele nu trebuie sa aiba mai mult de 300 de grame.
Va propunem o varianta de meniu:
La micul-dejun
- un suc facut din rosii, un ardei si un morcov
- un ou fiert
La pranz
- salata de rosii (facuta din 8 -8 rosii, o ceapa, otet)
- o friptura (maximum 180 de grame)
La cina
-rosii cu branza sau o salata de rosii cu pui.
loading...
