Dieta cu supa de varza - Slabesti 5 kilograme in 7 zile. Uite cum!

Ingrediente pentru supa

6 cepe tocate
2 ardei verzi tocati
2 conserve de rosii
250g de ciuperci tocata
O mana de telina tocata
Jumatate de capatana de varza tocata
3 morcovi feliati
Un pachet de supa de ceapa instant
1 cub de bulion
sare
piper
piper cayenne
pudra curry
alte condimente

Mod de preparare

Se soteaza ceapa in putin ulei vegetal, apoi se adauga ardeiul verde. Se pun varza, morcovii, telina si ciupercile, apoi condimentele. Se adauga apa cat sa acopere totul, alaturi de bulion. Se gateste la foc mediu, pana cand legumele sun moi.

Plan de dieta

Ziua 1 - Se consuma cantitati nelimitate de supa si orice fructe, in afara de banane. Se bea doar apa si suc de fructe fara zahar.

Ziua 2 - Se consuma cantitati nelimitate de supa si legume. Poti manca un cartof copt cu unt la cina. Nu se consuma fructe.

Ziua 3 - Se consuma cantitati nelimitate de supa alaturi de legume si fructe, mai putin banane si cartofi.

Ziua 4 - Se consuma cantitati nelimitate de supa alaturi de lapte. Se pot consuma si banane.

Ziua 5 - Se consuma cantitati nelimitate de supa alaturi de 500g de supa si sase rosii. Se beau 2 litri de apa.

Ziua 6 - Se consuma cantitati nelimitate de supa, alaturi de putina carne de vita si legume.
Ziua 7 - Se consuma cantitati nelimitate de supa, alaturi de putin orez brun, legume si suc de fructe fara zahar.

sursa