Doar doua exercitii si doua cani din bautura asta pe zi te scapa de burta!

Acestea sunt cele doua remedii care te ajuta sa ai un abdomen mai plat in cel mai scurt timp. Rezultatele vin imediat daca respecti regulile.

Aceasta bautura miraculoasa detoxifiaza corpul si elimina toxinele periculoase, previne retentia de apa, intareste imunitatea si stimuleaza frunctionarea creierului.

Ingrediente

1 cana de suc proaspat de grapefruit
1 lingurita miere
2 linguri de cidru din otet de mere

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca bine, pana cand obtii o compozitie omogena.

Bea o data pe zi, timp de 10 zile, cu 30 de minute inainte de a face sport. Repeta timp de inca 10 zile.

Pentru cele mai bune rezultate, incearca sa faci si aceste doua exercitii:

1. Alearga usor. Este cel mai bun exercitiu pentru a arde grasimea. Daca alergi mai repede, vei arde si mai multe calorii. Incepe treptate, marind viteza si distanta.

2. Mergi la o clasa de spinning sau da o tura rapida cu bicicleta. Vei arde calorii la intensitate maxima. 

loading...
Share Google+ Pinterest