Dieta cu banane: slabesti 4 kilograme in 4 zile

Bananele sunt bogate in vitamine, magneziu si calciu, iar din acest motiv sunt recomandate in timpul dietelor. Nutritionistii sustin ca poti scapa de pana la 4 kilograme in 4 zile cu ajutorul acestei diete.

Ce trebuie sa faci

De dimineata mananca 1-2 banane pe stomacul gol. Este recomandat sa bei 3 pahare de apa cu lamaie.

La pranz si cina poti manca normal, insa ai grija sa nu mananci dulciuri, prajeli, fainoase sau mezeluri.

Nu ai voie sa mananci mai tarziu de 19:30, iar cafeaua este interzisa.