Dieta cu apa: slabesti 5 kg in 10 zile

 

Vara se apropie si majoritatea persoanelor isi doresc sa arate cat mai bine. Insa nu toata lumea reuseste sa tina o dieta alimentara sau sa faca sport. Noi am gasit alternativa: dieta cu apa.

Dimineata

- cum te trezesti bei 500 ml de apa;

Inainte si dupa micul dejun

- Cu o ora inainte de micul dejun si cu o ora dupa, bea cate 400 ml de apa.

Dupa masa de pranz si cina

- trebuie sa bei 400 ml de apa cu 20 de minute inainte de masa de pranz si cina.

Inainte de culcare mai bea 450 ml de apa sau chiar mai multa

Apa stimuleaza metabolismul iar organismul ajunge sa trateze apa precum un aliment, usureaza munca ficatului si a rinichilor. Ficatul ajuta la arderea grasimilor.

loading...
Share Google+ Pinterest