Cum sa slabesti 10 kilograme
Vrei sa slabesti 10 kilograme intr-un timp scurt? Nimic mai simplu! Iata ce trebuie sa faci pentru a pierde in greutate fara sa-ti pui sanatatea in pericol.
Consuma multa apa
Apa este importanta pentru organism. Mentine elasticitatea pielii si organismul hidratat.
Masoara mesele
In momentul in care te hotarasti sa slabesti trebuie sa ai grija ce cantitate de mancare consumi la fiecare masa. Portiile trebuie sa fie considerabil mai mici.
Consuma fructe si legume
Pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp scurt, nu este neaparata nevoie de o dieta stricta. Puteti inlocui o masa nesanatoasa cu un fruct sau o leguma.
loading...
