Dieta cu struguri: Slabesti 5 kg intr-o saptamana
Dieta cu struguri te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 7 zile fara sa te infometezi. Pe langa deliciosul fruct mai poti manca si peste, pui sau iaurturi. Dieta cu struguri, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, detoxifica si organismul.
Prima zi
Mic dejun - 100g de branza de vaci, doua felii de paine neagra si 200g de struguri.
Gustare - un pahar de suc de struguri.
Pranz - 200g piept de pui la aburi, fiert sau la gratar, 50 de grame de branza de vaci degresata amestecata cu 100g de iaurt si doua linguri de lapte si 100g de struguri.
A doua zi
Mic dejun - 4 linguri de fulgi de porumb si 300g de struguri.
Gustare - un pahar de suc de struguri.
Pranz - o salata de struguri ( 200g salata verde, 150g struguri, doua linguri de alune, o lingura de otet, o lingura ulei de masline, o lingurita mustar, sare si piper).
Gustare - 100g de struguri.
Cina - o salata de fructe cu iaurt.
A treia zi
Mic dejun - se amesteca 100g de cereale cu 150g de iaurt si 200g de struguri.
Gustare - un pahar de suc de struguri.
Pranz - se fierb 100g de orez, se adauga 100g de struguri si 100g de mazare si se mai fierb 5 minute.
Gustare - 100g de struguri.
Cina - doua snitele si 200g de struguri
Dupa ziua a treia, dieta se continua iarasi cu ziua 1, apoi cu ziua 2 si cu ziua 3 si tot asa. Nu este recomandat sa fie tinuta mai mult de 3 saptamani.
