Alimente care contin zahar ascuns

Cu toate ca nu v-ati gandit la asta, exista mai multe alimente care au zahar ascuns. Zaharul nu se gaseste numai in deserturi, ci si in alimente la care nu te gandeai niciodata.

Sos de rosii

Suc de rosii simplu, ketchup, pasta diluata de tomate sau bulion dens, toate contin cantitati mari de zahar.

Cereale

Cu toate ca sunt cunoscute ca niste alimente sanatoase, cerealele contin si ele cantitati mari de zahar.

Paine

Pe langa amelioratori, corsevanti si  stabilizatori de aroma, painea contine si contitati mari de zahar.

Conserve de legume

Conservele, fie ele de porumb, fasole sau mazare, contin o cantitate consistenta de zahar. Nu sunt ferite nici cele pe care scrie mare "fara zahar", acestea contin de cele mai multe ori indulcitori sintetici.