Cum sa scapi de febra musculara

Dupa un antrenament intens la sala de sport te poti alege cu febra musculara, iar de multe ori nici nu te mai poti ridica din pat de durere. Ei bine, iata cum poti scapa de acest inconvenient.

Metode care atenueaza starea de disconfort

- calmantele ajuta foarte mult in cazul febrei musculare. Dupa antrenament este recomandat sa iei o aspirina sau o pastila pe baza de ibuprofen.

- bea multa apa.  Ajuta la refacerea rapida a tesuturilor.

- masajul ajuta si el la atenuarea durerii.

- insa dupa cum zice si o vorba din popor: "Cui pe cui se scoate", cel mai repede scapi de febra musculara atunci cand faci din nou efort fizic.