Aceasta dieta este recomandata persoanelor obeze care sufera de anumite afectiuni de ordin dermatologic sau gastro-intestinal.
Slabesti 15 kg in doua saptamani cu ajutorul acestei diete simple
In ce consta dieta
Luni
La pranz este recomandat sa consumati o portocala, un ou fiert, doi biscuiti, un pahar de lapte acru sau iaurt.
La cina trebuie sa mancati cat mai putin, iar alimentele trebuie sa fie slabe caloric: doua oua fierte, doua rosii, salata verde, doi biscuiti.
Marti
La pranz aveti voie sa consumati un ou, o portocala, un pahar de lapte batut, doi biscuiti.
In schimb la cina este recomandat sa mancati o felie de paine prajita, 1 rosie, 125g de carne de vita, 1 ceasca de ceai sau cafea.
Miercuri
Pranzul trebuie sa constea intr-un ou fiert, o salata verde, o portocala, un pahar de lapte batut.
Cina trebuie sa contina: o portocala, o felie de paine prajita, 125 g de carne tocata, o ceasca de ceai.
Joi
In ziua de joi, la pranz, este recomandata: o felie de paine prajita, 125g branza proaspata de vaci proaspata, o rosie.
In schimb la cina, aveti voie sa consumi: un mar, o felie de paine prajita, 125g carne tocata, doua rosii.
Vineri
La pranz recomandam 200g de carne gatita, o felie de paine prajita, peste, o rosie.
Iar la cina un ou, 500 g legume fierte, o rosie.
In weekend trebuie sa mancati numai fructe (la alegere). Dieta se tine timp de doua saptamani si este recomandat sa mergeti pe jos cel putin 30 minute pe zi, in cazul in care nu faceti sport.
loading...
